Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją – pamiętaj, że nie jesteś sam
23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. To moment, który skłania do zatrzymania się na chwilę i spojrzenia uważniej na ludzi wokół nas. Osoby przeżywające kryzys emocjonalny często maja dwie twarze i nie widać na pierwszy rzut oka, że pod maską codzienności toczą bardzo trudną walkę. Niezwykle ważna jest rozmowa z drugim, człowiekiem. Policjanci w codziennie służbie spotykają osoby, które przechodzą właśnie kryzys emocjonalny i ten temat jest nam znany i bliski. Przypominamy, że prośba o pomoc to oznaka siły, nie słabości, a pomoc drugiemu człowiekowi może uratować życie.
Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją to okazja, by głośno mówić o problemie, który może dotknąć każdego człowieka. Kryzys emocjonalny nie wybiera wieku, zawodu ani sytuacji życiowej. W takich chwilach zdrowie, a nawet życie człowieka może być realnie zagrożone. Dlatego tak ważna jest czujność otoczenia oraz gotowość do udzielenia wsparcia.
Depresja jestem poważną chorobą, która wg Światowej Organizacji Zdrowia dotyka setki milionów ludzie na całym świcie. Może prowadzić do wycofania społecznego, utraty poczucia sensu życia, problemów zdrowotnych, a w skrajnych przypadkach do prób samobójczych. To ważne sygnały alarmowe.
Nie bądź obojętny – reaguj. Każdy z nas może mieć wpływ na czyjeś życie i bezpieczeństwo.
Jak możesz pomóc osobie w kryzysie?:
• Rozmawiaj i słuchaj – okaż zainteresowanie, nie oceniaj i nie bagatelizuj problemów. Czasem sama obecność i wysłuchanie są najważniejsze.
• Zauważaj sygnały ostrzegawcze – wycofanie, smutek, brak energii, brak sensu życia, mówienie o śmierci.
• Zachęcaj do szukania pomocy – wsparcie specjalisty (psychologa czy psychiatry) może okazać się kluczowe.
• Nie zostawiaj osoby samej w kryzysie – szczególnie jeśli istnieje ryzyko zagrożenia życia.
• Reaguj w sytuacji zagrożenia – nie wahaj się wezwać pomoc. To troska o czyjeś życie.
• Bądź cierpliwy – proces wychodzenia z kryzysu wymaga czasu i zrozumienia.
W sytuacji kryzysu warto sięgnąć po pomoc specjalistów. W Polsce działają bezpłatne linie wsparcia:
• Telefon zaufania dla dorosłych 116 123
• Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111
• Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym 800 70 2222
• W sytuacjach zagrożenia życia lub zdrowia należy natychmiast zadzwonić pod numer alarmowy 112. Każde zgłoszenie może pomóc uratować czyjeś życie.
Policjanci w codziennej służbie spotykają osoby w kryzysie emocjonalnym. Współpracują z różnym służbami i instytucjami pomocowymi, by realnie pomóc potrzebującym.
Pamiętaj, że prośba o pomoc to oznaka siły, a nie słabości. Wspólnie możemy przeciwdziałać tragediom i budować społeczeństwo oparte na empatii i wzajemnym wsparciu. Każdy z nas może mieć wpływ na czyjś życie i bezpieczeństwo.
Jeśli czujesz się smutny, przygnębiony, nie widzisz sensu życia, nie bój się – zadzwoń po pomoc! Bo warto żyć!
asp. szt. Monika Kaleta
Sekcja Prasowa
KWP we Wrocławiu
Pobierz plik (format mp4 - rozmiar 2.29 MB)